Thérapie EMDR

       

 L’EMDR est une thérapie d’intégration neuro-émotionnelle par des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires ou autres). Cette approche psychothérapeutique a été découverte en 1987 par une psychologue américaine Francine Shapiro, membre du MRI de Palo Alto, et est pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.

Effets de l'EMDR

 L’EMDR permet la remise en route d’un traitement adaptatif naturel des informations douloureuses bloquées (par exemple après un choc traumatique), la mobilisation de ressources psychiques et la restauration d’une estime de soi déficiente. Quand un trauma survient, il peut se retrouver bloqué dans le système nerveux avec le souvenir d’origine, les sons, les pensées, les émotions du passé et les sensations physiques. Il semble que la thérapie EMDR entraîne le déblocage du système nerveux et permette au cerveau de retraiter l’expérience traumatique. Ce processus peut être assimilé à ce qui se produit pendant le rêve (phase paradoxale Rapid Eye Mouvement) où les mouvements oculaires rapides facilitent le retraitement du matériel inconscient. Il est important de noter que c’est le patient qui active son propre processus de guérison qui jusque là était bloqué par le trauma.

  Le traitement de l’information est un phénomène naturel de « digestion » des évènements de vie ou de souffrances existentielles parce qu’il articule :

           • Une baisse et donc une remise à niveau des émotions.
           • Une résolution des déséquilibres psychocorporels.
           • Une intégration de « souvenirs » pathogènes dans la mémoire, qui cessent
  ainsi d’être douloureux. L’EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé,
  mais permet qu’il ne fasse plus mal.
            • Une restauration de l’estime de soi.
Ce modèle guide la pratique de l’EMDR.

Efficacité de l’EMDR

 L’EMDR est une méthode psychothérapeutique tout particulièrement efficace. Elle est la seule avec les thérapies comportementales et cognitives dont l’usage est officiellement recommandé pour le traitement des traumatismes psychiques par la Haute Autorité de la Santé (HAS) qui intervient dans la validation des soins médicaux, depuis juin 2007.

Indications

- Traumatisme psychique (trauma unique)
- Événements douloureux et répétés (trauma multiples)
- Estime de soi défaillante
- Peurs spécifiques: avion, transport en commun
- Phobie: autour d'un objet ou de situations
- Préparation à un examen
- Trouble anxieux (attaque de panique, certains TOC)
- Trouble psychosomatique (psoriasis, problèmes de peau)
- Troubles addictifs
- Troubles du comportement alimentaire




 

Liens:
EMDR France:  http://www.emdr-france.org/spip.php
Brochure explicative:  http://www.emdr-france.org/spip.php?article92
Témoignages de patients:  http://www.emdr-france.org/spip.php?article80